認知症のケア】ご本人の笑顔を守る！今日からできる「5つの関わり方」

認知症の方は、記憶や理解力の低下によって、私たちが想像する以上に不安や混乱の中にいます。接し方を少し工夫するだけで、ご本人の安心感はぐっと高まります。

1. 複雑なことを避け、簡単なことから提案する

難しい作業や工程が多いことを頼まれると、どうしていいか分からずパニック（混乱）になってしまうことがあります。

• ポイント： 「まずはこれだけやってみましょう」と、工程がシンプルなものからお願いしましょう。
• メリット： 「できた！」という達成感が自信につながり、意欲がわいてきます。

2. 短い言葉で、ゆっくり説明する

長い文章や一度にたくさんの情報を伝えると、脳が処理しきれなくなります。

• ポイント： 「ご飯を食べましょう」など、**一動作一文章（ワンメッセージ）**を意識して、落ち着いたトーンで話しかけます。
• メリット： 言葉がスムーズに伝わり、ご本人の「わかった！」が増えます。

3. 「目に見える形」で提示する（視覚的提示）

言葉だけで理解するのが難しい場合もあります。特に「失語症」の症状がある方には、視覚情報が助けになります。

• ポイント： 「お茶飲みますか？」と聞く時に、実際にコップを見せたり、写真やイラストを活用したりします。
• メリット： 実際の物を見ることで、イメージが結びつきやすくなり、意思疎通がスムーズになります。

4. 休憩をこまめにとる

認知症の方は、日常生活の何気ない判断一つひとつに、多大なエネルギーを使っています。脳は私たちが思っている以上に疲れやすい状態です。

• ポイント： 何か活動をした後は、意識的にリラックスタイムを挟みます。
• メリット： 疲労によるイライラや混乱（BPSD）を防ぐことができます。

5. 周囲の環境を整える

集中力が散漫になりやすいため、外の雑音やテレビの音、人の出入りなどが気になって落ち着かなくなることがあります。

• ポイント： 大切な話をする時や作業をする時は、静かで刺激の少ない環境を用意します。
• メリット： 目の前のことに集中でき、本来の力を発揮しやすくなります。

まとめ：失敗を減らし「自己効力感」を育む

認知症のケアで何より大切なのは、**「失敗体験を減らし、成功体験を増やす」**ことです。

1. 簡単なことから提案する
2. 短くゆっくり伝える
3. 視覚的に見せる
4. こまめに休む
5. 静かな環境を作る

「また失敗しちゃった…」という悲しみではなく、**「自分にもできた！」「伝わった！」**という喜び（自己効力感）を積み重ねることが、何よりの薬になります。

あなたのちょっとした配慮が、ご本人の最高の笑顔につながります。焦らず、一歩ずつ試してみてくださいね。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました🙏